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環境と健康にやさしい「プロギング」

皆さん、プロギングという活動をご存知ですか？

2016年、環境先進国であるスウェーデンから始まったプロギング。ジョギングをしながらゴミ拾いをするといった、これまであった既存のアクティビティを組み合わせてできた新しいスポーツです。プロギングの語源はスウェーデン語の　”Plocka Upp（プロッカ　ウップ・拾う）”と　Jogging(ジョギング）から来た造語で、スウェーデン人のエリック・アルストロムという人が始めてからスウェーデン中に広まり、その後、欧米諸国や世界にも広がっていきました。

プロギングはとても簡単で一人でもできるスポーツ。もともとジョギングをしている人がゴミ袋を持って走りながらゴミを拾うだけで「プロギング」になります。健康のための運動であるジョギングと一緒に、環境にも配慮したゴミ拾いを加えることによって、しゃがんだり、かかんだりすることで消費カロリーも上がり、自分が走る街も、そして自分の身も心もキレイになるという一石二鳥の活動なのです。

長崎でも始まったプロギング活動

スウェーデン発のプロギングは2018年頃からSNSなどを通して急速に世界に広がって行きました。ヨーロッパ諸国だけでなく、オーストラリアやインドなどでも話題になり、日本でも2020年に一般社団法人プロギングジャパンが設立され、関東や関西を中心に活動が広がっています。

そんなプロギングですが、長崎でもじわじわその活動が広がりつつあります。

長崎には現在、Plogging Nagasaki （プロギングナガサキ）というグループがあり、長崎市古川町にあるカフェ兼ゲストハウス・HafH SAIをメインに朝活としてプロギング活動を行っています。

実はこのプロギング、長崎ではこの記事を書いている私、Miyakoが発起人となり始めたものです。この活動を長崎で始めたのは2020年6月から。これを始めた背景には、私がスウェーデンにかつて住んでいたこと、そしてHafH SAIを宿泊施設としてよく利用していたこと、新型コロナウイルスの影響で運動不足になったこと、そして日本はまだまだ環境後進国で環境のために何かやりたいという思いが重なったことにあります。そこで人が集まるHafH SAIで仲間を募ってプロギングをやってみようと思ったのがきっかけでした。

プロギングをやる意義とは

ジョギングとゴミ拾いを同時にやることで環境や街、自分の健康のためになる。ただプロギングのメリットはそれだけではありません。

Plogging Nagasaki では、朝活として週末の朝7時30分から行うことが多いです。朝早い時間に始めるのは休日にも早起きをしプロギングをやることで朝の時間を有効に使うことができます。また、街の美化と自分の健康のためにもなり清々しい気持ちになり新しい一日のスタートに最適。

プロギングでは道端のゴミに意識が向くため、走っている間、街を別の角度で見ることになり新たな発見もあるでしょう。その街にどれだけゴミが落ちているか、どんなゴミが落ちているか、そしてどんなところに落ちているか、あるいはとても綺麗でゴミが少ないなど。それまでは気づけなかった街の魅力や問題点なども見えてきます。